Spiesheimer Gymnastikgruppen

In den drei Spiesheimer Gymnastikgruppen kommen viele Frauen und Männer wöchentlich mit ihren Übungsleiterinnen und Übungsleitern zusammen, um Sport zu treiben. Sie werden dabei von Betreuerinnen und Betreuern unterstützt.

Vorrangiges Ziel ist es dabei, mit den Frauen und Männern körperliche und geistige Fitness einzuüben. Jede Gruppe hat ihre ganz eigenen Methoden entwickelt. Gleichzeitig wird aber immer gezielt und konstruktiv dem Grundsatz gefolgt: Bewegung ist wichtig bis ins hohe Alter!

Viele Menschen verspüren den Drang nach Bewegung, wollen Fettpölsterchen abbauen und etwas für ihre Fitness tun, aber nicht alle. Aber für die, die wollen, stellt sich immer wieder die Frage: Welcher Sport kommt in Frage und wo? Spätestens jedoch ab dem 30. oder 35. Lebensjahr sollte eine Sportart ausgeübt werden, die bis ins hohe Alter praktizierbar ist, geringe Verletzungsrisiken aufweist, keinen allzu großen zeitlichen und finanziellen Aufwand erfordert und hohe gesundheitliche Werte besitzt. Natürlich sollte eine solche Sportart auch Spaß machen, denn nur freudig ausgeübter Sport fördert Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden. Allerdings haben die Götter vor den Erfolg den Schweiß gesetzt. Bewegungsmuffel müssen erst mal den "inneren Schweinehund" überwinden und sich anstrengen. Bald aber spüren sie, dass sich die Anstrengung lohnt, gut tut und auch Spaß macht. Und da bieten die drei Gymnastikgruppen bei der SG 1926 Spiesheim schon eine ganze Menge, so dass die Entscheidung für die oder den Einzelnen nicht allzu schwer fallen dürfte.

Gymnastikgruppe 1
wird von Dimana Lieser geleitet.

Die Übungsstunden finden in der Sängerhalle in Spiesheim statt:
Montag von 19.00 bis 20.00 Uhr

Zielgruppe dieses Kurses sind Menschen jedes Alters, die Ihren Körper fit halten oder Ihre Fitness steigern wollen. Ebenso Menschen mit körperlicher Einschränkung die wieder Lust auf Sport spüren und dies in einer Damengruppe ohne Erfolgsdruck erleben möchten.
Wir konzentrieren uns auf Wirbelsäulengymnastik und geben dadurch Impulse an alle Muskelpartien.

Gymnastikgruppe 2
wird trainiert von Elfriede Heck und zwar immer donnerstags von 20.30 bis 21.30 Uhr.

"Mach mit, dann bleibst Du fit" ist das Motto für diese Gruppe. Jeden Donnerstag sind Seil, Ball, Stock, Gummiband und Hanteln die Werkzeuge, mit denen die Damen (im Winter in der Sängerhalle und im Sommer auf dem Sportplatz) ihre Übungen absolvieren.
Darüber hinaus trifft sich der harte Kern montags zum Walking, um zusätzlich den Körper beim Gehen und Atmen zu trainieren. Unter Walking versteht man schnelles Gehen, gleichmäßiges Atmen, Abrollen des Fußes. Es macht allen Teilnehmerinnen viel Spaß und Freude.

 

Bei der jährlichen Sportabzeichen Ehrung des Sportbundes Rheinhessen in der Lotto Lounge der Opel Arena in Mainz konnten Karl Heinz Müller, Hannah Hees, Kyra Kayser und Andreas Jung stellvertretend für die SG Spiesheim zum 10. Mal in Folge den Pokal für den 1. Platz in der Gruppe 3 (601- 900 Mitglieder) entgegennehmen.

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Von West nach Ost auf eine Länge von ca. 105 km verläuft das Pustertal in Südtirol (Italien) von Mühlbach / Meransen über Brunneck bis nach Lienz in Osttirol (Österreich). Die Region Hochpustertal verteilt sich ebenfalls auf Südtirol, Dolomiten und Drei Zinnen-Gebiet Sexten, Toblach und Innichen und von Silian bis Lienz in Osttirol. Ziel unserer Reise war das kleine Dorf Anras auf einer sonnseitigen Hochterrasse über dem Talboden, nahe Silian. Das auffälligste bei der Anreise waren die saftig grünen Almen und Wälder im Gegensatz zu den verdorrten Grünflächen im heimischen Rheinhessen. Im wahrsten Sinne des Wortes eine andere Welt.

So waren dann auch alle am ersten Tag wild darauf in dieser schönen Natur eine angemessene Wanderung zu unternehmen. Im nahe gelegenen Kristeinertal stiegen wir auf schmalen Pfaden am 120 m hohen Celar Wasserfall hoch und konnten die Wassermassen bei ihrem Sturz in die Tiefe bestaunen. Den Aufstieg geschafft legten wir in der oberhalb gelegenen Hütte Gölbnerblick eine Pause ein. Dann kam der Regen, dessen Ende wir irgendwann nicht mehr abwarten konnten und den Rückweg antraten. Leicht schockierend dann die Feststellung, dass durch eine abgegangene Mure (ein Schlamm- und Geröllstrom mit bis zu metergroßen Felsbrocken und Baumstämmen, meistens ausgelöst durch starke oder lang anhaltende Niederschläge) der Fahrweg versperrt war. So mussten wir noch eine gute Stunde ausharren bis ein riesiger Radlader den Weg wieder freigeschoben hatte.

Regen war dann auch der Begleiter für weitere 2 Tage in denen wir kleinere Unternehmungen wie einen Spaziergang im Villgratental und Besuch eines 200 Jahre alten Bauernhofes mit Mühle, Sägewerk und Waschhaus ausführten. Als Verlegenheitsziel diente so manchem auch eine Shopingtour durch Lienz, der Besuch eines Museums von Rheinhold Messner und die Besichtigung gut erhaltener Bunkeranlagen der schlimmen Hochgebirgskämpfe in den beiden Weltkriegen. Erstmalig durften wir auch einen Almabtrieb für Esel und Ziegen miterleben.

Höhenwege bieten im Hochpustertal einen ganz besonderen Reiz und servieren die hochalpinen Regionen wie auf einem Tablett. Diese Aussage bestätigte sich bei der Tour und Gipfelbesuch des Thurntaler (2400 m) oberhalb von Silian. Noch eindrucksvoller bot sich ein atemberaubender Panoramablick zu den Lienzer Dolomiten und den Karnischen Alpen auf dem Gipfel des Gölzentipp (2317m), den wir vom gegenüber liegenden Gailtal aus erwanderten.

Der letzte Tag war allein schon wettermäßig eine tolle Sache und führte uns zur Hochalm Zettersfeld oberhalb von Lienz. Auf dem Weg von der Bergstation zu den Neualpseen und zurück wurde vereinzelt auch der sehr steile Gipfel des Goisele (2433m) als abschließendes Gipfelglück mitgenommen.

Integriert im Preis der genutzten Osttirol-Card war letztlich auf dem Heimweg auch noch eine Fahrt mit der Sommerrodelbahn und der Besuch im Wildpark Assling zeitlich möglich. Herrlich zu beobachten, wie eine Luchs-Familie frei laufende Hühner ständig unter Beobachtung hielt. Eben mit Augen wie ein Luchs.

Das Ziel für das nächste Jahr ist noch nicht ausgesucht, aber es gibt noch viele Pfade zu gehen.

SJ./Foto A.Nöth

 

SG 1926 Spiesheim : SG Wendelsheim/Kriegsfeld 3:2 (1:1)

Beim Heimspiel gegen den aktuellen Spitzenreiter der B-Klasse Alzey-Worms Nord, bekamen die rund 120 Zuschauer ein bis zur letzten Sekunde spannendes Meisterschaftsspiel zu sehen, bei dem sich die Mannschaften gegenseitig alles abverlangten.

Im ersten Durchgang ging unsere Mannschaft durch Simon Kustan (4.) früh in Führung und bestimmte im Folgenden die Partie mit weiteren Möglichkeiten. Mitte der ersten Halbzeit erkämpfte sich der Gast dann nach und nach Feldvorteile und konnte unsere Führung ausgleichen (35.). Mit dem Unentschieden ging es in die Halbzeit.

Die zweite Halbzeit war geprägt von vielen Umschaltmomenten unseres Teams, bei denen leider nichts Zählbares heraus sprang. Durch eine starke Einzelleistung erzielte die Spielgemeinschaft den Führungstreffer (75.), den Henning Knacksterdt (85.) kurz vor Schluss ausglich und danach sogar noch durch den eingewechselten Francesco Jung (87.) in den viel umjubelten Sieg umgewandelt wurde.

Vorschau: Die nächste Herausforderung wartet in Sulzheim auf unsere Mannschaft (So.16.09. um 15:00Uhr).

 

Aktuelles aus der Gemeinde

Nächste Termine
Mi, 29 Jan. 2025 19:00 Uhr
4. Sitzung OG-Rat
Sa, 01 Feb. 2025 00:00 Uhr
Sperrung Sängerhalle wegen Fastnacht
So, 02 Feb. 2025 17:00 Uhr
Chorkonzert: Come To The Music, ...
Sa, 08 Feb. 2025 15:00 Uhr
Kinderkirche, anschließend Gottesdienst
Sa, 15 Feb. 2025 19:11 Uhr
1. Sitzung SCV
Sa, 22 Feb. 2025 19:11 Uhr
2. Sitzung SCV
So, 23 Feb. 2025 08:00 Uhr
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